哪些不良習(xí)慣易致女性月經(jīng)不調(diào)?導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的因素有很多,如平時生活中一些不良習(xí)慣也是很重要的致病因,女性朋友一定要引起重視,時刻關(guān)注自己身體的變化,如果發(fā)現(xiàn)有什么異常的變化,要及時檢查治療。
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專家說,以下幾種不良習(xí)慣易導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào):
經(jīng)期捶腰:在經(jīng)期捶打腰部還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合,會導(dǎo)致流血量增多,經(jīng)期延長。因此,如果月經(jīng)期有腰痛的情況,要注意不要長時間坐著,適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。很多女性在經(jīng)期已經(jīng)捶打腰部已經(jīng)成為習(xí)慣,但是在月經(jīng)期如果捶打腰部,很造成盆腔充血。不僅不能緩解疼痛,反而還會加劇酸脹感。
經(jīng)期飲酒:在月經(jīng)期喝酒,對于肝臟的影響要大于平時,女性如果常在經(jīng)期喝酒,因此引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也會隨之增大。月經(jīng)除了受到雌激素的影響外,還受到體內(nèi)荷爾蒙分泌影響,在經(jīng)期酗酒,不僅容易喝醉,更重要的是,為了制造出分解酶來幫助分解酒精,肝臟的負(fù)擔(dān)會明顯加重,
精神抑郁、緊張:女性如果長期心情抑郁,或精神上受到某種刺激與創(chuàng)傷,或因?qū)W習(xí)、工作緊張,家務(wù)操勞過度等,都可以引起體內(nèi)的神經(jīng)──內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能紊亂,從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
過渡節(jié)食:盲目節(jié)食、抵制脂類食品攝入的后果,可使脂肪來源減少,造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用,從而影響雌激素的合成,其結(jié)果必然導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。
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