如何提高精子質(zhì)量?精子活力低下,會影響正常生育。因此,發(fā)現(xiàn)精子質(zhì)量異常時,要及早采取治療措施。怎么樣能提高精子活力?男性精子活力低怎么辦?不孕不育癥專家指出:提高精子活力,對因治療是關(guān)鍵。
男性想要提高精子質(zhì)量,首先,要清楚,導(dǎo)致精子活力低下的原因是什么,然后,根據(jù)病情,做針對性治療。引起精子活力低下的病因多包括:1、感染。2、精索靜脈曲張。3、精液精子異常。4、內(nèi)分泌因素。5、染色體異常等。對因治療是關(guān)鍵。
一般,男性精子很嬌貴。精子有幾怕。1、怕煙+酒。2、怕餓。3、怕熱。4、怕頻。5、怕憂。6、怕藥。如果精子受這幾種因素的影響,那么,質(zhì)量肯定好不到哪去。精子活力低怎么辦?男人如何提高精子質(zhì)量?
男性不育專家提醒:提高精子活力,可根據(jù)個人情況,選擇合適的治療方法,加以適當(dāng)運動、及平衡營養(yǎng)飲食,一般精子活力即可很快恢復(fù)。
提高精子質(zhì)量的方法1、合理飲食結(jié)構(gòu)
精子的生成,需要多種維生素、鈣、蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)素,飲食結(jié)構(gòu)不合理,會造成精子先天性不足。日常生活中,可適當(dāng)吃些以下食物:豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等,特別是含鋅較高的食品(如牡蠣),更是增強(qiáng)精子質(zhì)量不可少缺少的食物。
提高精子質(zhì)量的方法2、鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)
肥胖和虛弱的身體,會降低男性精子質(zhì)量,適度參加一些運動,能夠改善身體現(xiàn)狀,增加精子活力。避免長時間騎車、及過量運動。
提高精子質(zhì)量的方法3、作息時間規(guī)律
很多男性精子質(zhì)量低下,是因為不良生活習(xí)慣造成。男性工作、生活壓力過大,休息不好,睡眠不足等,很容易造成身體疲憊,內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象,進(jìn)而,影響精子質(zhì)量。
男性精子活力低怎么辦,通過不孕不育癥專家的介紹,對于如何提高精子質(zhì)量,朋友們大致也了解了些。提高精子質(zhì)量,查出病因是關(guān)鍵。有相關(guān)疑問,可專家。
溫馨提示:北京家圓醫(yī)院是北京市衛(wèi)健委審批通過的合法開展輔助生殖(輔助生殖)的正規(guī)醫(yī)院,做輔助生殖(輔助生殖)請到北京市衛(wèi)健委批準(zhǔn)的,有資質(zhì)、正規(guī)輔助生殖醫(yī)院。
網(wǎng)站聲明:
本站內(nèi)容涉及轉(zhuǎn)載均出于互聯(lián)網(wǎng),對有明確來源的都注明了出處,版權(quán)歸原作者及網(wǎng)站所有,北京家圓醫(yī)院不承擔(dān)任何法律責(zé)任。如果您對于我們的使用有任何的疑問,請及時與我們聯(lián)系,以便我們迅速做出處理。
大多數(shù)女性都不太清楚自己每月究竟什么時候排卵。那么,可以根據(jù)排卵期體溫變化... 【詳情】
大概有25-30%的女人,因為多囊卵巢綜合征,造成不孕癥。不少朋友,對多囊卵巢綜... 【詳情】
輸卵管堵塞不通示意圖 女性輸卵管不通有哪些癥狀?近年來,輸卵管不通患者比例開... 【詳情】
輸卵管不通的病因有哪些?輸卵管不通的病因有很多種,有先天性和后天性的,但... 【詳情】