精子有幾“怕”，你嚇過它嗎?

  正常的精子長啥樣?

  不正常的精子長啥樣?

  短期的精子質(zhì)量差，對于懷孕的影響并不大，而長久的精子質(zhì)量差，就可能導(dǎo)致妻子受孕困難，還可能導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)生，或是形成的胚胎質(zhì)量不好，從而增加胎兒流產(chǎn)率等。

  精子質(zhì)量為什么會變差呢?除了疾病因素外，不良生活習(xí)慣對精子質(zhì)量的影響是非常大的。精子有幾“怕”，我們一起來了解一下吧!

  怕【少睡】

  熬夜和睡眠不足已經(jīng)成為男性生殖健康的頭號殺手，是不是很驚訝?!

  熬夜和睡眠不足會引發(fā)男性內(nèi)分泌紊亂、性欲低下、勃起功能障礙、早泄等，使男性患上慢性前列腺炎和附睪炎的幾率增加，還會造成精子質(zhì)量下降，數(shù)量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片率升高，導(dǎo)致男性不育或女方流產(chǎn)。

  怕【久坐】

  坐的太久可導(dǎo)致男性生殖器官，如睪丸、附睪、前列腺、精囊腺等血液循環(huán)不暢，從而降低男性生殖器官功能，引發(fā)不育和性功能障礙。還會造成睪丸溫度升高，嚴(yán)重?fù)p害睪丸生精功能，從而導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。

  怕【煙酒】

  煙草中的有毒成分可抑制精子活力，降低精子數(shù)量，導(dǎo)致精子細(xì)胞膜和DNA受損，畸形精子數(shù)目增加。過量飲酒容易引發(fā)男性勃起功能障礙和性欲低下，甚至睪丸萎縮。

  怕【高溫】

  睪丸生成精子所需的溫度比正常體溫要低1~2℃，泡熱水澡、洗溫泉、蒸桑拿等活動，使睪丸處于高溫環(huán)境下，可損害生精功能，造成精子數(shù)量和質(zhì)量下降，引起不育。

  怕【營養(yǎng)不良】

  營養(yǎng)不良可影響男性內(nèi)分泌和睪丸功能，降低性功能和生育能力。膽固醇、精氨酸等營養(yǎng)成分和鋅、硒等微量元素，都與男性的生育力關(guān)系密切，要注意補(bǔ)充。

  怕【輻射】

  精子對電磁輻射很敏感，過多接觸會造成精子質(zhì)量下降和DNA損傷，可能會造成男性不育和女方流產(chǎn)。

  對于備孕的男性朋友來說，一定要嚴(yán)格約束自己，改掉不良生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離不利于精子生成和發(fā)育的環(huán)境。如果有生殖系統(tǒng)疾病，也應(yīng)及早進(jìn)行檢查和治療，大多數(shù)精子質(zhì)量差的患者通過藥物或手術(shù)治療都能得到改善，如患上了重度少弱畸精癥應(yīng)及早行試管嬰兒助孕，以期早日成就“爸”業(yè)，抱上健康可愛的寶寶!